We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- reseptit
- ainekset
- merenelävät
- Kalastaa
- Rasvainen kala
- Tonnikala
- Säilytetty tonnikala
Tämä on herkullisen terveellinen ruokalaji, joka on täydellinen pääruokana tai sivusalaattina. Bulgurissa on avokado, rapea pekoni ja hiutaleitu tonnikala.
9 ihmistä teki tämän
AineksetTekee: 4
- 250 g kuivaa bulgurvehnää
- 1 avokado, kuorittu, kuopattu ja paloiteltu
- suola ja pippuri maun mukaan
- 225 g rapeaa pekonia
- 2 rkl sitruunamehua
- 2 (185 g) tonnikalaa, valutettu
MenetelmäPrep: 30min ›Cook: 30min› Valmis: 1 h
- Aseta bulgurvehnä kattilaan, jonka syvyys on vähintään kolme kertaa vedessä. Kuumennetaan kiehuvaksi keskilämmöllä korkealla lämmöllä, vähennä sitten lämpöä ja hauduta kypsennyllä kunnes se on pehmeä, noin 15 minuuttia. Lisää vettä tarvittaessa palamisen estämiseksi. Kun vehnä on herkkä, sekoita ripaus suolaa ja hauduta vielä 5 minuuttia. Kun olet valmis, valuta ja aseta sivuun jäähtymään.
- Aseta pekoni suurelle, syvälle paistinpannulle. Keitä keskilämpötilassa, kunnes ne ovat tasaisen ruskeita. Valuta, murene ja pane sivuun. Laita kuutioiksi saatettu avokado pieneen kulhoon. Mausta suolalla ja pippurilla, sekoita sitten sitruunamehulla peittääksesi se huolellisesti.
- Yhdistä suuressa kulhoon tonnikala ja jäähdytetty bulgurvehnä. Lisää pekoni ja avokado mehulla ja sekoita varovasti. Tarjoile ateriana tai salaattina.
Äskettäin katsottu
Arvostelut ja arvostelutKeskimääräinen globaali luokitus:(9)
Arvostelut englanniksi (4)
kirjoittanut jessi0343
Erinomainen - Rakastimme tätä reseptiä todella !! Mieheni ja minä teimme sen ateriana ja tarjoilimme sen salaatin päälle. Se oli niin maukasta pekonin, tonnikalan ja avokadon sekoituksella. Suosittelen ehdottomasti tätä ruokaa! -16 toukokuu 2009
kirjoittanut mrsnadia
Ei paha, mutta maistamisen jälkeen se piti siitä hieman mietoa, joten lisäin ylimääräistä pippuria ja vähän sipulijauhetta. Kukaan ei todellakaan pitänyt lautasesta paitsi minä, joten siellä on paljon jäljellä olevaa ... kuten eräs toinen arvioija mainitsi ... Lisään tomaattia ja sipulia rooma-kerroksessa jäljellä oleviin osiin ja katson miten se menee! -26 lokakuuta 2016
kirjoittanut bd.weld
Vau! Olin iloisesti yllättynyt tämän mausta. Ensimmäinen ajatukseni oli, että se ehkä tarvitsisi jonkinlaista kastiketta, mutta avokado sai aikaan täydellisen kermaisen määrän. Kun bulgarvehnä oli valmistettu, se näytti hiukan liikaa, joten lisäsin juuri tarpeeksi hyvään tasapainoon tonnikalan kanssa. Tarjoillaan vauva-pinaatin sängyllä täydelliseksi kesäherkkuksi. - 29. kesäkuuta 2015
Et ole oikeassa. Keskustellaan. Lähetä minulle sähköpostia PM: ssä, puhumme.
On sanottava - karkea virhe.
Täysin samaa mieltä hänen kanssaan. Ajatus hyvästä, olen kanssasi samaa mieltä.
Olen ajatellut ja poistanut tämän lauseen
This wonderful idea to have just by the way