Uusia reseptejä

Tzatziki - Kurkku- ja jogurttisalaatti (videoresepti)

Tzatziki - Kurkku- ja jogurttisalaatti (videoresepti)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alla on erittäin yksinkertainen resepti, joka on valmis enintään 10 minuutissa.
Saat viileän ja erittäin maukkaan salaatin - tzatziki!

  • 1 kuppi haluamaasi jogurttia
  • 4 keskikokoista kurkkua
  • suola
  • pippuri
  • tuoretta tilliä
  • 2 valkosipulinkynttä
  • sitruunan kuori maun mukaan
  • valinnainen oliiviöljy (en lisää sitä)

Annokset: 6

Valmistelu aika: alle 15 minuuttia

TZatzikin reseptin valmistus - Kurkku- ja jogurttisalaatti (videoresepti):

Kuinka valmistaudumme:

Pese kurkut ja raasta ne. Puristamme niitä hieman, jotta ylimääräinen vesi tulee niistä. Lisää jogurtti, lisää suolaa ja pippuria maun mukaan. Lisäämme 2 valkosipulinkynttä pienen raastimen läpi ja lisäämme ne salaattiin. Lisää sitruunamehua maun mukaan. Hienonnettu tilli täydentää tämän salaatin maun. Voit lisätä hieman oliiviöljyä (valinnainen)

Yksinkertainen salaatti valmistaa, mutta erittäin hyvä! Voit syödä sen sellaisenaan, paahtoleivän kanssa tai ilman, kalan tai ranskalaisten kanssa!


Saksalainen kurkkusalaatti, vegaaninen ja erittäin terveellinen

Lämpötilan noustessa kehomme tarvitsee enemmän tuoretta, kevyttä ja yksinkertaista ruokaa. Toisin sanoen, kuumia curryja ja kypsennettyä ruokaa valmistetaan runsaasti salaatteja, virkistäviä smoothieita ja herkullisia kauden hedelmiä.

Jos etsit tuoreita kesäreseptejä, entä saksalainen innoittama kurkkusalaatti? Vaikka se muistuttaakin kreikkalaista tzatzikiä, löydät uusia, monipuolisia makuja ja makuja, jotka voit yhdistää monien muiden terveellisten ruokien kanssa.

Saksalainen kurkkusalaatti on täynnä antioksidantteja, kuituja, magnesiumia, kaliumia ja C -vitamiinia, joista kaikki ovat erittäin hyödyllisiä kesäkuukausina ja sen jälkeen. Lisäksi kurkku on virkistävä ja kosteuttava, mikä tekee siitä täydellisen tänä aikana!

Saksalaisen inspiroiman kurkkusalaattiresepti

Tarvitset seuraavat ainesosat:
  • Upea kurkku
  • 50 g punasipulia
  • 2-3 pientä valkosipulinkynttä
  • 280 g makeuttamatonta kasvisjogurttia
  • Keskimääräinen sitruuna
  • Tl sinappia
  • Tl vaahterasiirappia
  • 3-4 rkl hienonnettua tilliä
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan
Kuinka valmistaa kurkkusalaattia?

Aloittelijoille ota iso kulho ja aloita kastikkeen valmistelu. Purista sitruunamehu ja lisää jogurtti, sinappi ja vaahterasiirappi. Sekoita hyvin, kunnes saat homogeenisen kastikkeen. Maista ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.

Kuori sipuli ja valkosipuli. Pilko valkosipuli hienoksi. Voit leikata sipulin yhtä pieneksi tai julienneksi jättäen ohuet mutta suuret nauhat rapeammaksi. Lisää sipuli ja valkosipuli kastikkeeseen ja sekoita uudelleen.

Kurkkujen osalta voit leikata ne pyöreiksi ja ohuiksi viipaleiksi tai voit käyttää pitkää leikkuutyökalua saadaksesi pitkät, ohuet nauhat, kuten tagliatelle. Lisää viipaloidut kurkut kastikkeeseen ja sekoita hitaasti pitämään ne kunnossa.

Ripottele lopuksi päälle juuri hienonnettua tilliä ja tarjoile brunssille kurkkusalaattia, oliiveja, tuoreita vihanneksia ja mahdollisesti uusia uuniperunoita.


Elenan keittiö

Tämä resepti on osa perheeni "perintöä". Asuin jonkin aikaa adoptiovanhempani perheen kanssa. Opin sieltä joitain reseptejä, joita en ole löytänyt muualta. Kutsuin heitä varsin arvokkaasti gastronomiseksi "perintökseni". Viime aikoina löysin kuitenkin hieman erilaisen vaihtoehdon Olteniasta, myös pieneltä alueelta. Minulla oli selitys, että alkuperä on bulgarialaisten puutarhureiden yhteisö, joka on olemassa kahdella eri alueella.

Tämä resepti on tarkoitettu mille tahansa Rina Diet - 90 päivän ruokavalion päivälle.

Tässä on mitä tarvitsemme (määrät ovat jokaisen makuun):

-tuoreita kurkkuja
-sipuli
-valkosipuli
-suola
-kylmää vettä (tarvittaessa voit laittaa jääpaloja)
-sitruunamehua

Kuori kurpitsa, leikkaa se ohuiksi viipaleiksi ja leikkaa pieniksi kuutioiksi tai pieniksi viipaleiksi.


Kuori sipuli ja valkosipuli. Pilko sipuli hienoksi ja murskaa jokainen valkosipulinkynsi.

Laita pilkottu kurkku, sipuli ja valkosipuli kulhoon, lisää suola ja kylmä vesi. Sitten se vastaa suolan ja hapan makua sitruunamehun kanssa.

On erittäin hyvä kesä. Se on virkistävä salaatti kaikille pihveille, kasviksille, mausteisille, makeille tai neutraaleille. Kokeile, älä ole vaikuttunut siitä, että se näyttää keitolta, ei salaatilta!


Kuinka valmistaa vihannessalaatti tzatzikin kanssa (video)

Videoresepti tzatziki -raakasalaatin valmistamisesta: luotu salaatti, porkkana, selleri, omena, paprika, valkosipuli, kurkku, jogurtti, tilli, sitruuna, oliiviöljy, suola ja pippuri.

Ainesosa:

  • salaatti luotu
  • porkkana
  • selleri
  • Omena
  • pippuri
  • valkosipuli
  • kurkku
  • jogurtti
  • tilli
  • Sitruuna
  • oliiviöljy
  • suolaa ja pippuria

Valmistusmenetelmä:

Raasta porkkana, selleri ja omena. Salaatin lehdet murskataan ja sekoitetaan sitten vihannesten ja raastetun omenan kanssa.

Valmista kastike (tzatzikikastike) jogurtista, hienonnetusta kurkusta, tillistä ja oliiviöljystä. Laita salaatti lautaselle metallirenkaalla. Resepti otettu täältä.


Katkarapu pekonin ja jogurttisalaatin kanssa

Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun olen ehdottanut katkarapujen ja sianlihan, kuten pekonin, yhdistelmää. Pidän todella maun ja tuoksun kontrastista hienojen, lähes hienostuneiden katkarapujen ja maalaismaisen ja vahvan maun kanssa, jossa on pekonin suolaisia ​​ja savuisia sävyjä.

Tähän kontrastiin lisätään toinen, virkistävän jogurttikastikkeen ja herkästi basilikalla maustetun ja kuumien vartaiden välinen.

Keittiö: Radun reseptit
Määrä: 2 annosta
Vaikeus: Helppoa
Valmistelu aika: 5 minuuttia
Kokkausaika: Kymmenen minuuttia
ainesosia:
12 kuorittua katkarapua (jätä halutessasi vain hännät)
6 viipaletta pekonia
125 g jogurttia
1 rkl tuoretta basilikanlehteä
suola
jauhettua valkopippuria
1 tl sitruunamehua
1 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä
tarjoilua varten basilikan lehtiä
1/2 punaista paprikaa, hienonnettuna
12 bambuvartaa, liotettu vedessä 2-3 tuntia
Ohjeet:
Suola ja pippuri katkarapu. Kääri kaksi pekoniviipaleeseen. Työnnä ne sitten kahteen vartaaseen, jotta ne pysyvät kiinteinä eivätkä vääntyneet.
Grilli lämmitetään. Paista pekoniin käärittyjä katkarapuja 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pekoni on ruskistunut ja katkarapu on valmis.
Sekoita jogurtti suolan, pippurin ja hienonnetun basilikan kanssa. Laita se sivuun.
Sekoita sitten kannellinen purkki ravistaen sitruunamehua öljyllä, suolalla ja pippurilla. Yhdistä tämä vinaigrette hienonnettuun pippuriin.
Levitä 4-5 ruokalusikallista kastiketta puoleen lautaselle. Aseta jogurtin keskelle puolet hienonnetusta pippurista. Aseta 3 vartaaa kastikkeen viereen. Koristele tuoreilla basilikanlehdillä ja tarjoile.


Löysimme ainakin 10 Verkkosivustot Alla oleva luettelo, kun teet haun painikkeella Caesar -salaatin resepti hakukoneessa

Alkuperäinen Caesar -salaatin resepti

Cevabun.ro JOO: 14 HEI HEI: 15 MOZ -sijoitus: 29

  • 1900 -luvun kulttiresepti, salaatti Caesar (Caesar) löytyy kaikkien maailman ravintoloiden ja muiden maiden ruokalistojen valikoista
  • Ulkonäöltään yksinkertainen, mutta hienostunut ja hienovarainen, salaatti

Caesar -salaatti grillattua kananrintaa Laura Laurențiu

  • ainesosia Salaatti Caesar grillattua kananrintaa
  • 1 pää merisalaattia tai 2 päätä romainesalaattia
  • 50 grammaa hienoksi raastettua parmesanjuustoa
  • 50 grammaa parmesaanilastuja (raastettuna vihanneskuorimella, erittäin ohuiksi viipaleiksi) 1 valkosipulinkynsi

Caesar -salaatti kanan ja kastikkeen kanssa

  • Salaatti vihreä murskataan paloiksi ja lisätään isoon kulhoon
  • Keitä kana pieniksi paloiksi ja sekoita puolet salaatinlehdistä yhdessä krutonkien kanssa.
  • Lisää suurin osa kastikkeesta ja sekoita sormilla
  • Levitä loput kanasta

Caesar -salaatti 15 minuutissa (tule, olkoon, 20!) - Yksinkertaisia ​​nautintoja

Salaatti Caesar 15 minuutissa (hei, ole, 20!) 25. lokakuuta 2013 20. elokuuta 2015 Mihai 2 kommenttia Eilen alkaen, rakas Ioana isännöi blogissaan mahtavan kilpailun, jossa voit voittaa yhden rakastetuimpien kokkien (ja minun suosikki), Jamie Oliver.

Miksi Caesarin salaattia kutsutaan niin

Shtiu.ro JOO: 12 HEI HEI: 50 MOZ -sijoitus: 66

Miten se valmistetaan salaatti Alkuperäinen Caesar? Valmistaa salaatti seuraavat ainesosat tarvitaan: 7 romaine -salaatinlehteä, 5 rkl oliiviöljyä, 2 rkl Dijos -sinappia, 1 rkl viinietikkaa, 1 munankeltuainen, 2 rkl anjovisöljyä, 8 rkl raastettua parmesaania, 1 kourallinen krutonkeja, 2 valkosipulinkynttä, 1


Näin valmistin reseptin videomuodossa. Kun katsot sitä, löydät jälleen luettelon käytetyistä ainesosista ja valmistusmenetelmistä. Kutsun sinut katsomaan ehdottamani reseptin ja älä unohda, että odotan sinua tilaamaan kulinaarisen kanavani, niin saat ajan tasalle kaikki videoreseptini!

Ja jätän tähän videon, jonka omistin rakastetulle kaupungille!

Jos pidät tästä reseptistä, älä epäröi antaa sille 5 tähteä alla olevaan ruutuun (napsauta viimeistä tähteä) ja jätä minulle kommentti blogiin. Vastaan ​​mielelläni teille kaikille. Älä unohda, että sinulla on myös mahdollisuus jakaa resepti sosiaalisissa verkostoissa auttaaksesi sitä tarvitsevia. Kiitos!


Kurkkusalaatti jogurtin kanssa

Joko olet täällä, koska haluat yrittää sisällyttää enemmän terveellisiä ruokia tai kokeilla yrttivaihtoehtoja joillekin ruokalajeille, tai ehkä siksi, että haluat löytää täydellisen reseptin. lounaalle tänään, Toivottavasti löydät tarvitsemasi inspiraation!

Tänään näytän sinulle, kuinka valmistaa kurkkusalaatti jogurtilla, erittäin kermainen ja maukas. Tämä vegaaninen resepti sopii lounaaksi tai illalliseksi kevyt illallinen alhaisen hiilihydraattipitoisuuden vuoksi. Se on kevyt ja virkistävä salaatti, joka on täydellisesti synkronoitu lämpimien päivien saapumisen kanssa! & # 128578 Kurkut ovat aina olleet ensimmäisten valintojen joukossa sekä vegaaneilla että ei-vegaaneilla, ja siihen on monia syitä.

Haluan jakaa kanssanne mielenkiintoisia tietoja, joita löysin!

Kurkku on peräisin muinaisesta Intiasta. Siitä lähtien se on levinnyt muinaisen Kreikan, Rooman, Euroopan, uuden maailman, Kiina ja lopulta siitä tuli maailman neljänneksi eniten viljelty vihannes.

Rooman valtakunnassa kurkut söivät sekä aateliset että tavalliset ihmiset. Italiassa ne olivat suosittuja monipuolisuutensa ja makunsa vuoksi. Kulinaarisen käytön lisäksi kurkkuja on lisätty lääkkeisiin, jotka ovat hoitaneet muun muassa näkö-, eturauhas- ja jopa skorpionipurentoja tai hedelmättömyysongelmia. Voitko uskoa sitä? Esimerkiksi keisari Tiberius (14–16 jKr) pyysi syömään kurkkua päivittäin koko vuoden ajan. Kesällä rakennettiin erityisiä puutarhoja, joissa hoidettiin vain hänen vihanneksia, ja talven aikana kurkkuja kasvatettiin liikkuvissa taimissa, jotka olivat alttiina auringonvalolle koko päivän, tai jopa keinotekoisesti valaistuna peileillä.

Rooman valtakunnan kaatumisen jälkeen kurkkujen suosio laski pitkään, kunnes ne ilmestyivät uudelleen Kaarle Suuren kartanoille kahdeksannella ja yhdeksännellä vuosisadalla ja lopulta saavuttivat Englanti vasta XIV vuosisadalla. Valitettavasti heitä ei otettu hyvin vastaan ​​tänä aikana, mutta he nauttivat kovasta suosiosta 1600 -luvun puolivälissä ja ovat sen jälkeen erottu väkijoukkojen mieltymyksistä.

Tiesitkö, että kurkku koostuu 95% vedestä ja sisältää askorbiinihappoa ja kofeiinihappoa, jotka estävät veden kertymisen elimistöön? Korkean vesipitoisuutensa ansiosta se parantaa kehon nesteytystä ja poistaa myrkkyjä. Koska se on täynnä antioksidantteja, se suojaa sinua kausiluonteisilta infektioilta.

Kurkku mehu sisältää myös magnesiumia, joka voi auttaa estämään korkeaa verenpainetta. Se on ihmeravinto sydämen terveydelle, koska se sisältää lariciresinolia, secoisolariciresinolia ja pinoresiinia, kolme lignaania (kasvihormonia), jotka auttavat vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä.Parantavia ruokia& rdquo julkaisija DK Publishing.

Kurkut ovat erinomainen piidioksidin lähde, jota kutsutaan kauneuden mineraaliksi. Kerron teille jotain: kurkkimehun syöminen pitää ihosi terveenä ja nuorentuneena! & # 128578

Tutkijat ovat tunnistaneet kurkusta 73 erilaista fenoliyhdistettä, jotka voivat tarjota antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä etuja! Kurkkujen fytoravinteita koskeva tutkimus keskittyy kolmeen erityisryhmään: flavonoidit, lignaanit ja terpenoidit. Jotkut jopa sanovat, että se on terveellisin ruoka olemassa, koska sen siemenet sisältävät laajan valikoiman fytoravinteita. Sisältää K -vitamiinia, molybdeenia, B -vitamiinia, pantoteenihappoa, C -vitamiinia, B1 -vitamiinia, biotiinia (vitamiiniluokassa) ja kuparia, magnesiumia, mangaania, fosforia ja kaliumia (mineraalien luokassa).

Nykypäivän kurkkusalaatissa mehukas kurkku yhdistetään sipuli punainen, tilli, smetana vegaani, hunajaa, sinappia ja hieman etikkaa. Tämä salaatti voi olla yksi niistä lisukkeista, joita voit tarjota minkä tahansa kanssa. Se on erinomainen voileipiä, salaatteja, ja lisää rapean tekstuurin kaikissa muunnelmissa, joissa päätät yhdistää sen.

Myös kurkkusalaatti sopii ihmisille, jotka noudattavat monia ruokavalioita tai ruokavalion ohjeita, kuten: keto, paleo tai gluteeniton. Lisäksi resepti on niin nopea ja helppo valmistaa jopa lapset Voin valmistaa sen! & # 128578

Selitän reseptin askel askeleelta alla, mutta kerron jo, että se on erittäin helppo valmistaa! Tätä reseptiä varten sinun on:

  1. Leikkaa kurkku julienne ja punasipuli ja lisää 1/2 tl suolaa kulhoon.
  2. Anna sen valua 15-30 minuuttia. Hävitä kerätty neste. Tämä on erittäin hyvä tekniikka, jota haluat käyttää, jos haluat, että salaatissasi on mahdollisimman vähän kurkkuista tulevaa nestettä!
  3. Lisää tilli, vegaaninen smetana, sinappi, hunaja ja hieman etikkaa.
  4. Sekoita kaikki hyvin.
  5. Siinä kaikki! & # 128578

Jos päätät kokeilla tätä reseptiä kurkkusalaatille jogurtin kanssa, älä unohda kertoa mielipiteesi alla olevissa kommenteissa! Ja olen myös utelias, pidätkö tästä ruuasta pääaterianasi vai pidätkö salaattia enemmän lisukkeena? Hyvää ruokahalua!

Henkilökohtaiset ateriasuunnitelmat ja videotreenit Osta henkilökohtainen ateriasuunnitelma jo tänään! [X_button shape = & rdquosquare & rdquo size = & rdquomini & rdquo float = & rdquonone & rdquo target = & rdquoblank & rdquo href = & rdquo https://shop.gourmandelle.com/?utm_source=mainsite&mputm__ info = & rdquonone & rdquo info_place = & rdquotop & rdquo info_trigger = & rdquohover & rdquo]HALUAN MASSASUUNNITELMAN![/ x_button]


Samanlaisia ​​reseptejä:

Tonnikalan lihapullat tzatzikikastikkeella

Paistettuja tonnikalan lihapullia, jotka on valmistettu kananmunasta ja korppujauhoista, tarjoillaan tzatiki -kastikkeella kurkusta, jogurtista ja tillistä

Kurkkusalaatti jogurtin kanssa

Alban bil khyar -salaatti on kurkku -salaatti, joka on täynnä tuoreutta, yleensä riisin kanssa.

Kreikkalaiset gyroskoopit

Kreikkalainen gyroskooppi resepti karitsan massasta valkosipulilla, oliiviöljyllä ja sitruunamehulla

Souflaki (kreikkalaiset vartaat)

Kreikkalainen souflaki, joka on valmistettu kana-, naudan- tai lampaanfileistä, keisarista, perunoista, sipulista ja paprikasta tai capiasta Tzatziki -kastikkeen kera


TZATZIKI YOGHURTilta ja punajuurikas - erityinen resepti

Tzatziki on kuuluisa kreikkalainen kastike, joka on valmistettu kreikkalaisesta jogurtista (heralla puristettuna) ja kurkkuista, lisäämällä oliiviöljyä, valkosipulia, sitruunamehua, tilliä tai persiljaa ja suolaa.

Juurikas- ja jogurttisalaatti

Tzatziki punajuurista ja jogurtista & # 8211 resepti

Ehdotamme resepti on ainutlaatuinen, koska kurkkujen sijasta käytetään juurikkaita. Se ei välttämättä ole parempi kuin klassinen resepti, vaan vain mielenkiintoisempi, houkuttelevampi väriltään, mutta myös terveellisempi, kun otetaan huomioon punajuurin lukemattomat terapeuttiset ominaisuudet.

• 3 pientä punajuurta
• 470 g tavallista jogurttia (mieluiten kreikkalaista)
• 1 valkosipulinkynsi
• 1 rkl sitruunamehua
• ½ tl raastettua sitruunankuorta
• 1 rkl hienonnettua tilliä
• ½ tl hienoa merisuolaa

Valitse pienet tai keskikokoiset punajuuret, koska ne ovat värikkäämpiä, terveellisempiä ja ravinteikkaampia. Lisäksi nuoret punajuuret ovat niin pehmeitä, että meidän ei tarvitse edes kuoria niitä kypsennyksen jälkeen.

Älä kuori juurikkaita. Pese ne hyvin ja laita ne sitten kiehumaan isoon kattilaan. Jätä niitä, kunnes punajuuret ovat pehmeitä. Kokeile niitä haarukalla. Tyhjennä vesi ja kun ne ovat jäähtyneet tarpeeksi, aseta ne raastimelle, jossa on suuret reiät, tai käytä robottia.

Sekoita raastetut punajuuret jogurtin, hienonnetun valkosipulin, hienonnetun tillin, vastapuristetun sitruunamehun ja suolan kanssa. Sekoita hyvin tasaiseksi ja jätä salaatti jääkaappiin vähintään tunniksi.

Tämä kastike tarjoillaan aina kylmänä, yleensä kekseillä tai liimalla.

Yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että kasvisten, kuten juurikkaiden, lisääntynyt kulutus vähentää liikalihavuuden, sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen ja mistä tahansa syystä johtuvan kuolleisuuden riskiä, ​​auttaa laihduttamisessa ja lisää energian tasoa.

Venäläiset, jotka ovat suuria juurikkaiden (marinoituja tai lisättyä borsstiin) kuluttimia, ovat kuuluisia pitkästä ja terveestä elämästään. Punajuurilla on osoittautunut huomattavia antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä, detoksifioivia ja syövänvastaisia ​​ominaisuuksia.

* Tällä sivustolla olevat neuvot ja kaikki terveystiedot ovat vain tiedoksi, eivät korvaa lääkärin suositusta. Jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät lääkkeitä, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen hoidon tai luonnollisen hoidon aloittamista vuorovaikutuksen välttämiseksi. Lykkäämällä tai keskeyttämällä klassiset lääketieteelliset hoidot voit vaarantaa terveytesi.



Kommentit:

  1. Attwell

    Sorry for interfering ... I understand this issue. You can discuss. Write here or in PM.

  2. Stanburh

    Tarjoan sinua vierailemaan verkkosivustolla, joka tarjoaa paljon tietoa sinua kiinnostavasta aiheesta.

  3. Medr

    Mielestäni olet erehtynyt. Lähetä minulle sähköpostia pm.

  4. Barnard

    Tämä variantti ei tule lähelle minua. Kuka muu voi sanoa mitä?

  5. Sadaka

    Nainen haluaa paljon, mutta yhdeltä mieheltä, ja mies haluaa yhden, mutta monelta naiselta. Sinulla on yksi hyvä asia: se jakaa takapuolen peppuun. Usein käyvä nainen Tupakointi on haitallista, juominen inhottavaa, mutta terveeksi kuoleminen sääli. Metrojunan sulkuventtiilin alla teksti: Jos tuntuu laiskalta mennä, vedä tämä paska. Emme valmistuneet yliopistoista!!! Älä avaa housujasi toisen suuhun! Win95 on kuin lentokone - sairas, mutta ei minne mennä! Fenita vitun komedia



Kirjoittaa viestin